8 клас ФК

Теоретичні матеріали: 

Перелік тем для самопідготовки з розділу "Теоретико методичні знання" 


1. Правила, засоби та методи загартування. 
2. Перша допомога при опіках та обмороженнях.  (презентація  учнів)
3. Ознаки та значення втоми під час занять фізичними вправами.
4. Основи самоконтролю під час занять фізичними вправами.
5. Значення занять фізичними вправами для розумової діяльності
6. Особливості дихання та питний режим під час бігу 
7. Особливості бігу на короткі, середні та довгі дистанції
8. Основні цІнності олімпізму
9. Правила Т.Б. під час занять легкою атлетикою. 
10. Правила Т.Б. під час занять спортивними іграми.
11. Правила Т.Б. у спортивному залі та на майданчику. 
12. Правила Т.Б. загальна інструкція для ліцеїстів
13. Вчись бігати правильно
14. Історія українського волейболу
15. Історія українського баскетболу
16. Історія розвитку та досягнення українського футболу

Порядок  опрацювання теоретичного матеріалу зі спортивних ігор 
Приклад оформлення комплексу загальнорозвиваючих вправ для початкової частини уроку
Роль занять фізичною культурою та загартування на здоров'я людини.

Топ 5 кращих футболістів світу ВІДЕО  

Тести та теоретичні питання для самоперевірки

Легка атлетика. Тест. І варіант
Волейбол. тестові та теоретичні питання (домашнє завдання)
Баскетбол. тестові та теоретичні питання (домашнє завдання)
Загальні знання про спорт (тест)


ЗФП, практичні та самостійні заняття фізичною культурою: 

Умови, які треба враховувати   перш ніж приступити до самостійного виконання фізичних вправ. 
Орієнтовні вправи для розвитку стрибучості
Вправи силової спрямованості для учнів з невисоким рівнем фізичної підготовленості  для самостійного виконання
Орієнтовний комплекс загальнорозвиваючих вправ для самостійних занять
Орієнтовні вправи для розвитку гнучкості в домашніх умовах
Як навчитися підтягуватись?  система тренувань
Орієнтовні вправи для розвитку сили
Орієнтоані вправи для розвитку швидкісно-силових якостей
Орієнтовні вправи для розвитку швидкості на заняттях ф.к.
Вчимося стрибати зі скакалкою

Легка атлетика

Техніка естафетного бігу 
Техніка спринерського бігу
Техніка бігу на середні та довгі дистанції
Техніка метання малого м'яча
Техніка стрибка у довжину з місця

Волейбол
 Розвиток стрибучості МАЙСТЕР-КЛАС

Техніка передачі м'яча зверху ВІДЕО 1 з поясненням
Техніка передачі зверху ВІДЕО 2
Техніка передачі зверху ВІДЕО 3
Техніка передачі м'яча зверху (розігруючий) ВІДЕО 4 з поясненням
Техніка передачі м'яча зверху (розігруючий) ВІДЕО 5

Техніка передачі м'яча знизу ВІДЕО 1 з поясненням
Техніка передачі знизу ВІДЕО 2
 Техніка передачі м'яча знизу ВІДЕО 3 з поясненням   

Техніка верхнїх прямих подач ВІДЕО1 з поясненням
Техніка виконання подач ВІДЕО
Техніка подачі ВІДЕО 3 

Техніка нападаючого удару ВІДЕО 1
Техніка нападаючого удару ВІДЕО 2
Техніка нападаючого удару ВІДЕО 3

Прийом подачі (нападаючого удару) ВІДЕО

Блок ВІДЕО

Гра в захисті (ліберо) ВІДЕО

Баскетбол
Техніка кидка у кошик після подвійного кроку ВІДЕО
Техніка кидка з місця ВІДЕО
Технніка ведення м'яча ВІДЕО

Футбол

Презентації:

Легка атлетика. 
Види легкої атлетики Презентація.
Українці легкоатлети - володарі світових рекордів. Презентація

Баскетбол. 
Історія виникнення, суть та основні правила гри. Презентація  

Волейбол. 
Суть та технічні прийоми  гри. Презентація.  
Жести суддів у волейболі. Презентація

Немає коментарів:

Дописати коментар